みなさんこんにちは!

今週のブログ担当は最近寒くなった事を言い訳に
運動するのをサボっている関屋です(^o^)丿笑
まだまだ今からもっと寒くなっていくのに、
今からこんなんじゃダメですよね(+_+)頑張ります。。
最近は、体を動かしたくない!
でも汗はかきたい!ということで
岩盤浴によく行ってました(^o^)丿
ここは博多ふ頭にある『波葉の湯』って所です!
いろんな種類の岩盤浴があり、楽しかったですよ(^^)
あとは、やっぱりご飯ですね!
ここは『中田中』っていうところです(^o^)丿
自分の好きなおかずが選べて大満足でした!
まだまだたくさんおかずの種類があったので
また行きたいと思います(*^^)v
最後になりますが、この前の休みに
森上先生、山下先生の3人で『やま中』に行ってきました。
初やま中だったんですが、美味しかったですね~(^^)
この時は運転役だったんでジンジャエールで我慢ですW
とまぁ、こんな感じで休日を過ごしてましたので
体重が4キロほど増えてしまいました(;一_一)
頑張って運動します・・・泣。
ところで、みなさんはここ最近、体を動かしていますか?
運動をする前にはしっかりとストレッチをして下さいね!
12月入ってからもうすぐで2週間ですが、
肩や腰を痛めて来院される方が大変多いです(>_<)
運動中に痛める方も多いんですが、最近ではお家の掃除中!
普段あまり動かしてない筋肉などを重い物を持ち上げたりで
いきなり動かしてしまうと、痛みの原因になります!
そういった急な痛みを未然に防ぐためにも、適度な運動と
体のメンテナンスが非常に大事なんです!(^^)!
皆さん年末にかけてお忙しいと思いますが
是非!体のメンテナンスをしに来てください。
スタッフ一同お待ちしております(^o^)丿♪
最後にお知らせです!
もうご存知の方もいらっしゃると思いますが
12/14~12/27の期間で矯正治療と鍼灸治療が
一度だけ500円で体験できるイベントを行っております(^^)
是非!この機会に身体のケアをしましょう(^o^)丿