最近、本や雑誌でよく見かける“骨盤矯正”という文字。
皆さんはこの言葉を聞いて自分は骨盤が歪んでいるかもしれないと思ったことはありませんか？
そもそも、骨盤とはどういうものなのでしょうか？
骨盤とは、体の中心にある骨のことで寛骨・仙骨・尾骨の３つの骨から作られています。
上には背骨、下には股関節が繋がっていて全身を支えるという大事な役割をしています。その骨盤は腸や子宮などの内臓や生殖器などを守るためにある骨なのです。
そのため、骨盤がずれてしまい放ってくと内臓などに影響を与え便秘や下痢、冷え性などの冷えにもつながってしまう事があります。
そうならないためにも骨盤はしっかりと整えておく必要があります。
骨盤の歪む原因とは？
日常生活での骨盤が歪む原因は、主に椅子に座るときに足を組む・荷物を片方の肩ばかりにかけてしまう・長時間のデスクワークやハイヒールを履くなどさまざまです。
では、なぜ日常生活などが原因で骨盤がゆがむのか。
それは骨盤に付いている筋肉が原因となっています。
偏ったバランスで生活していると体への負担が知らないうちに片方に寄ってしまい、その負担がかかっている筋肉が固くなってしまいます。骨を動かしているのは筋肉ですので筋肉が固くなるとその分骨を引っ張ってしまい正常な位置からずれてしまいます。これが骨盤のゆがみにつながっているのです。
骨盤がゆがむとどうなるの？
美容に関しては、
・足のむくみ
・O脚やX脚
・猫背、反り腰
・ぽっこりお腹など
身体への影響では、
・腰痛
・神経痛
・冷え性
・自律神経失調症
・頭痛・めまい
・生理痛や不眠
・便秘など
このような症状が出ないようにするにはどうしたら良いでしょうか？
日常生活で気をつけることは、
・どちらかに重心をかけて立たない
・椅子に座っている時に足を組まない
・床に座っている時に偏って座らない
・就寝時の横向きで寝る事を控える
・かばんの横がけをしない
・ハイヒールをなるべく履かない
なかなか意識して行うことは難しいと思います。
ですが、意識することで変わります！！！
もし骨盤がゆがんでしまうと、自力で戻すのは根気が必要になります。
当院は、体の症状を緩和するだけでなく、根本的な改善をするために骨盤矯正を行っています。
骨をポキポキしない安全・安心の骨盤矯正ですので気になる方は、当院までお越しください。
希整体院
春日市昇町７－５９
０９２－５５８－５０３６
２０時まで受付できます。
（予約優先）
事前予約・当日予約を受け付けしています。
待ち時間を減らしたい方には予約をお勧めしています。
当整体院の患者様のお住まいは、昇町・大土居・紅葉ヶ丘・一の谷・天神山・大谷・松ヶ丘の方が多く、ダイレックス春日と共有の駐車場100台分があるので安心してお越しになられています。
お子様連れの方もたくさんお越しになられています。
（アクセス）
フタバ図書ギガ春日店より徒歩１分
春日白水大池公園より徒歩５分
