体に負担をかける猫背姿勢
肩こりでお悩みの多くの方が、体を横から見たときに頭が肩より前に出た姿勢になっています。
このような姿勢は、一般的に猫背姿勢と言いますが、この姿勢は首から背中にかけて大きな負担をかけてしまう状態です。
どうして大きな負担になってしまうのでしょうか。
大人の頭であれば約6～10kgの重さがあります。あまり意識しませんが、直立をしているときも首や肩周りの筋肉は頭の重みを支えています。
しかし、猫背姿勢であると頭が体より前に出てしまっているため、体の後ろ側の首や肩周りの筋肉を中心に頭を支える力が偏り大きな負担がかかります。そして、体の後ろ側の首や肩周りの筋肉は凝り固まって『肩こり』を引き起こしてしまいます。猫背姿勢がひどくなると、首や肩が凝るだけでなく、肩甲骨あたりの背中まで凝り固まってしまいます。
見た目や健康状態にも影響あり
このような姿勢は、筋肉負担だけでなく、他人から見て疲れているように感じられ、見た目も格好悪くなります。背中が丸くなると胸部や腹部も圧迫され呼吸が浅くなり、睡眠不足により疲労が抜けにくくなります。このように、猫背姿勢になると様々な症状がでてしまい快適な日常生活を過ごすことができなくなります。
肩こりを解消する施術として、筋肉のほぐし・はりきゅう・ハイボルテージ、電気療法などがあります。しかし、それはあくまでも一時的な改善であり体は楽になりますが、根本的な原因である姿勢を良くしないと数日経過すれば筋肉の状態は元に戻り、肩のコリや痛みなどの症状は再発します。
肩こり改善の最良の施術計画は、根本的な原因である猫背姿勢を猫背矯正で正しながら、今辛い肩こりの症状を筋肉のほぐし・はりきゅう・ハイボルテージ、電気療法などで楽にしていくように取り組んでいます。希整骨院は患者様の体の状態を検査して根本的な原因にアプローチし、最善の施術計画をご案内いたします。
