「夏バテ」になってしまうと様々な「症状」が出てきます。

 

□全身の重だるさや、倦怠感

□食欲がなくなる

□下痢や便秘が続く

□頭痛、めまい、立ちくらみが起こりやすい

□体が熱っぽかったり、のぼせる感じがする

□イライラすることが多くなる

 

1つでも当てはまる場合は「夏バテ」になっていたり、

もしくは「夏バテ」の一歩手前まできてしまっている可能性があり注意が必要です。

 

「夏バテ」を引き起こしてしまう原因で特に多いとされているのは、

「発汗異常」や「睡眠不足」だといわれています。

 

「発汗異常」の場合、高温多湿の環境が続くと湿度の影響で

汗をうまくかけずに発汗が難しくなります。

 

逆に長時間直射日光の下にいると、今度は汗をたくさんかきすぎてしまい、

体に必要な栄養分や水分が汗と一緒に出ていってしまい、「夏バテ」になりやすくなります。

 

「睡眠不足」が原因の場合、熱帯夜による睡眠不足が多いです。

 

ここ数年は夜になっても気温がそこまで下がらずに熱帯夜が続き、寝つきが悪くなったり、

眠りが浅くなったりして夜中に目が覚めてしまうことによって「睡眠不足」になってしまいます。

 

質のいい睡眠がとれなくなることで、疲れがとれず、「夏バテ」につながってしまいます。

 

さらに「夏バテ」は「自律神経の乱れ」も関係してきます。

 

室内で冷房を使っていると、室内は涼しい、外は高温といった環境になり

「暑い」と「涼しい」が繰り返し続きます。

 

この急激な温度変化に体がついていけず、「自律神経の乱れ」につながり、

「夏バテ」になってしまうのです。

 

このような「夏バテ」改善として、当院では「鍼灸治療」を行っております。

 

 

◆鍼灸治療◆

「自律神経」の働きを改善するツボに鍼（はり）やお灸を行い、

体質を少しずつ変えていきます。

 

鍼（はり）は髪の毛くらいの細さで、ほとんど痛みを感じません。

鍼（はり）の細さはいくつか種類がありますので、患者様お一人お一人に合わせたものを選びます。

 

お灸は心地よい温かさです。

もぐさが皮膚に直接触れないようになっているため、ヤケドの心配もありません。

 

鍼灸治療は「自律神経」の改善以外にも肩こりや腰痛などの痛みの改善もできます。

 

お悩みの症状がございましたら、ぜひ当院にご相談ください!(^^)!