その名の通り、産後の骨盤を矯正して行うダイエットです。
出産後は骨盤が開いてゆるみ、かつ歪みやすい状態なので、骨盤を矯正させる必要があります。
骨盤を開いたまま放っておくと、どんどん骨盤に内臓が入り込んでしまい、これが原因で下腹部が出たりお尻が大きくなったりします。
ほかにも、下半身の血の巡りが悪くなって、むくみや冷えの元にもなり、代謝も悪くなります。腰痛や肩こりなどの症状も出てきます。
産後で開いてしまった骨盤は、『もとに戻せたら戻せばいいや』というものではありません。
産後矯正を行う際、『戻さないとあとで困ることになる』ということを、十分に意識して行ってほしいと思います。
産後矯正のダイエット効果としては、先ほど挙げた骨盤のゆがみによる悪影響を防ぐ以外にも、自律神経や免疫のバランス、ホルモンの分泌などを正常にしてくれる効果もあります。
自分の今後の為にも開いてしまった骨盤は矯正が必要で、体型を早く戻すためにも産後矯正が必須なのです。
また、妊娠する以前から骨盤が歪んでいる方もいますので、産後をきっかけに骨盤をちゃんと矯正すれば、妊娠前よりも美しいプロポーションを手に入れられる可能性もあるでしょう。
